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【跟一行禪師過日常】
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任何心中所想的事物，都可以當作禪修的焦點，就像演員站上舞台，被聚光燈打亮。【跟一行禪師過日常】怎麼專

【跟一行禪師過日常】
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無法覺察苦、恐懼和憤怒背後的成因，
我們就無法與自身連結。
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能在玫瑰花中看到玫瑰以外的所有元素，
就能觸及玫瑰的真實。

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一行禪師以直接、清新的禪修方式，提供讀者轉換痛苦並培養幸福的靈感與工具。 藉由具有感染力的文字及

當我們深深看進自己的憤怒，
就會看到我們的「仇人」也在受苦。

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找到呼吸，回到當下，回到內在的平靜之島。

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