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曾旻
情緒重建
運用九種認知技巧，重新和情緒做好朋友
- 作者 : 曾旻
購書：231元
情緒沒有好壞之分，更不必管理，只需要調節
北師大心理學碩士、知乎心理學優秀回答者@曾旻
帶你重新認識情緒的經典作品
情緒只是在傳達當下情境的一些資訊，進而促使我們行動。真正困擾人們的並不是負面情緒本身，而是對待情緒的
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