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歐文.奧侃
成為自己的心理師
心累的你，還在假裝自己很好嗎？10分鐘療心時光，結合正念、CBT、情緒調節練習，感受真正的釋懷與療癒
- 作者 : 歐文．奧侃
- 譯者 : 李祐寧
購書：294元
「我是心理師，我跟你一樣會脆弱。
我也接受過心理治療。我的一生因此改變。」
肉體會生病，心也會生病，
然而，嘗試諮商的門檻太高，
要找到一位合適的心理師，過程猶如大海裡撈針，
在在令人猶豫不決……
其實，你可以練習「喚醒體內的心理師」，
讓療癒，在日常發生！
★從醫護前線到心理專業，30年親身見證！ ★結合心理治療技巧與個案諮商濃縮，揭開心理治療的神袐面紗
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