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洪培芸
心理防衛──壓抑、投射、成癮……我們用傷人傷己的方式保護自己嗎?
- 作者 : 洪培芸
系列:系列共1冊 購書: 228 元
吃不停,不是放鬆;買不停,不是犒賞。
這是心理防衛機制「壓抑」(情緒)+「合理化」(心態)+「成癮」(行為)。
心理防衛看似保護自己,但,其實是傷人傷己的惡性循環。◎特別企劃:15種常見的心理防衛機制解析。工作太
為什麼關係融洽,另一半仍出軌?:走過伴侶出軌,從放不下、不放下,到過得自在安好
- 作者 : 洪培芸
系列:系列共1冊 購書: 197 元
私訊氾濫、社交軟體當道,出軌的引信隨時點燃。
寫給遭遇伴侶出軌的現代人,一本成熟、自愛的情感修復之書。
自責、徬徨、憤怒、焦慮、報復──感情觀開放的時代,伴侶出軌的傷痛歷程不曾改變,但你可以不再委屈求全,
十倍放大
用心賞識自己,讓人生全面突圍
- 作者 : 洪培芸
系列:系列共1冊 購書: 202 元
十倍放大對自己的信心、賞識與珍愛……
厚植內在本錢,
就不怕日後的不順遂或打擊,扣光你的勇氣與行動力。
人生從來不是贏在起跑點,而是贏在轉捩點。
16年臨床心理師歷程,獨創強大內在自我的關鍵,
洪培芸陪你越行動越明白,活出今生最好的安排。
這不僅是一本心靈指引,更是一份行動指南。關鍵只有一個:不要停。十倍放大你的自信,別讓自己退縮動不了。
療癒內疚
停止自我定罪,重啟生命的力量
- 作者 : 洪培芸
系列:系列共1冊 購書: 266 元
停止自我定罪,放過自己,重啟生命力量
內疚雖然隱微,卻普遍存在人心
影響個人生命力,也牽動人際關係
二十五個說不出口的心事,最常見典型的內疚群像
帶你看見內疚,療癒內心,改寫人生
你的心中,是否埋藏說不出口的「對不起」── 「我在有意無意間,傷害了很重要的人,我們還有機會修復關
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