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珍妮.泰茲
重啟你的情緒開關
高壓人生不爆炸指南，5分鐘減輕身心壓力，找回生活掌控感
- 作者 : 珍妮．泰茲
- 譯者 : 曾倚華
購書：336元
▍壓力並不可怕，可怕的是忘了自己擁有改變它的力量。▍
▍當煩惱與焦慮壓得我們喘不過氣時，▍
▍只要一個簡單的重置練習，就能立即緩解情緒與身體的不適。▍
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