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珍珍教練(施怡如)
珍珍教練的40+50+60+增肌慢老重訓課【隨書附30支示範影片QR CODE】
扭轉痠痛、無力,想要樂活人生,開始練肌力、抗老化、存健康
- 作者 : 珍珍教練(施怡如)
系列:系列共1冊 購書: 277 元
練肌力是年輕人的「時尚」,但對40歲以上的人卻是「必要」
肌力不足,腰痠背痛、膝蓋痛、五十肩等,都會找上門
迎接第二人生,除了要有「財力」,更要有「肌力」!
◎珍珍教練寫給爸媽的重訓提案珍珍教練從北一女中、台大工商管理系畢業後,進入頂尖外商公司工作。和很多人
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