- 依內容分級制度，未登入僅能顯示普遍級內容，登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
現在完成手機驗證，還可以領取一本免費電子書！
珍.凱斯
增肌×減脂·科學化飲食全書
5原則×5步驟，打造個人化菜單，有效突破健身撞牆期
- 作者 : 麥克．伊斯拉特
- 作者 : 梅麗莎．戴維斯
- 作者 : 珍．凱斯
- 作者 : 詹姆斯．霍夫曼
- 譯者 : 王啟安
購書：316元
──四大頂尖營養學博士、運動生理專家聯手──
6週有效增肌減脂、突破健身撞牆期、運動表現大躍進！
要練壯就得先吃胖？戒油、戒糖、戒碳水瘦得更快？多吃蛋白質就能長肌肉？運動完馬上進食更容易胖？想要有大
全部類別
類型
閱讀權限
作者
系列
出版社
價格
- 300元以上 (1)
- 元 ~ 元
發售日
年齡分級
推薦主題&活動
全館82折、點數10~15倍！
滿額輸入優惠碼現折150元
《怪島奇譚》連載第4回
上市首週限時0元！
2026 線上動漫節開跑！
1.23-2.12 漫畫輕小說79折起
少年画報社寫真新刊上市
嘗鮮收藏！
B☆Wｘ木棉花 冬季新番特別企劃
動畫特製書架封面免費領
社群連結
