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日文書
絶対にボケたくない人がするべきたった7つの習慣
- 作者 : 白澤卓二
- 作者 : ダニエラ・シガ
系列:系列共1冊 購書: 136 元
1日3食の野菜や、ウォーキングが“命の回数券”テロメアを長く保つ! 誰もが細胞の中にもっている「テロメア」という組織は、若々しい人は長く、老化が進んでいる人は短くなってしまう。いわば〝命のロウソク〟。このテロメアを長く保ち、100歳までボケずに、健康長寿を実現するための簡単な7か条を提言! 一生ボケたくない人は必読の最新健康法。
その長さが人の寿命を左右するため、“命の回数券”や“命のロウソク”“命の導火線”と呼ばれて注目されて
認知症予防の第一人者が教える 脳にいいこと事典
- 監製 : 白澤卓二
系列:系列共1冊 購書: 309 元
★★本当に効くことだけ、集めました!★★ 認知症予防の第一人者、白澤卓二先生が監修です!<br />
食べるのを我慢できないのは、あなたの意志が弱いからではありません。
- 作者 : 白澤卓二
- 作者 : 森井ケンシロウ
系列:系列共1冊 購書: 228 元
医者が教える、食欲に振り回されない食べ方。食欲を暴走させる「ドラッグ食材」が分かれば、必要以上に欲しない、食べたいだけ食べても太らない体に、誰でもなれる。マンガつきで最新医学を解説。
ダイエットに失敗する、本当の理由を知っていますか?カロリー制限、食べるのを我慢する…そんな辛いダイエ
100歳までボケない! 肉と魚の健康レシピ
- 作者 : 村田裕子
- 監製 : 白澤卓二
系列:系列共1冊 購書: 309 元
菜食主義では長生きできない!白澤卓二教授の100歳までボケないための健康法を伝授します!
野菜ばかり食べていると良質なタンパク質が不足して、元気に過ごすための必要な筋力が衰えてしまいます。本
100歳までボケない暮らし
- 作者 : 白澤卓二
系列:系列共1冊 購書: 126 元
ボケてしまったら治療薬はありません。だから「食事」「運動」「生活」といった生活習慣からの予防が大切です。「そもそもボケって何?」「ボケ予防に効果的な食物は?」「手軽にできて効果的な運動は?」……。アンチエイジングの権威がさまざまな疑問に答えるボケ予防の決定版。
「もの忘れ」と「認知症」は別の物?魚を食べていれば肉は食べなくてもよい? ゴルフの打ちっぱなしはボケ
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