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胡琦君
做自己心智的主人
15分鐘讓大腦超靜定,7個解壓習慣╳66天刻意練習,重新掌握生活
- 作者 : 麥克.區平
- 作者 : 山姆.布拉肯
- 譯者 : 胡琦君
購書:266元
拒絕內耗、實現幸福的7個習慣
超過30年實證,運用10個小技巧、20個自我鍛鍊,只要66天,
為腦、身、心、靈設定不同的思考與反應模式,
找回平靜與力量。
★別被念頭綁架,用錯心智,就會錯過人生!腦科學家發現,當你懊惱過去、焦慮未來,甚至只是接到一個要求,
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