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萊諾拉‧袁
拖延心理學
為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？
- 作者 : 珍‧博克
- 作者 : 萊諾拉‧袁
- 譯者 : 洪慧芳
購書：380元
你有拖延的習慣嗎？你知道自己是哪一種拖延者嗎？還有，你知道拖延不是時間管理出了問題，而是內心的恐懼造成的嗎？
《拖延心理學》是關於拖延症最全面的心理解析，
也是暢銷近40年的拖延症自助經典
幫你找出造成拖延的5大心理成因，
學會12項克服技巧，根治拖延的毛病。
你有拖延的習慣嗎？你知道自己是哪一種拖延者嗎？還有，你知道拖延不是時間管理出了問題，而是內心的恐懼造
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