- 依內容分級制度，未登入僅能顯示普遍級內容，登入後即可觀看全站內容。
- 馬上登入
現在完成手機驗證，還可以領取一本免費電子書！
許芳菊
你不是焦慮，你只是困在想法的慣性迴圈
寫下來、整理出來、畫出關聯，7週認知行為治療（CBT），重塑大腦思考與情緒平衡
- 作者 : 賽斯．J．吉里漢 博士
- 譯者 : 許芳菊
購書：277元
不是摸頭式雞湯，而是真正有效、能親手操作的方法！
想緩解焦慮、遠離憂鬱？你需要的，就是這本──
★Amazon 憂鬱／焦慮類暢銷書 NO.1 ★
「循序漸進、沒有壓力，是最友善的心理訓練實作手冊。」──《克服強迫症》作者 珍妮特．辛格（Janet
全部類別
類型
閱讀權限
作者
系列
出版社
價格
- 300元以上 (1)
- 元 ~ 元
發售日
年齡分級
推薦主題&活動
無聖光繁體中文版 送獨家書卡
1/20-2/20 單本85折，合購79折
《WIND BREAKER 不良英雄譚》
點數商店兌換限量虛寶🔥送完為止
本周一日限時優惠
輕鬆入手99元起
歲年文創《我的人設是直女》
希澄作品最低79折、買即送書架
冬季新番&上季作品79折起
再領活動專屬50元優惠券
社群連結
