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趙安安
我決定再也不瞎忙：把專注帶進身體裡的8週正念計畫，創造力、效率全面提升！
- 作者 : 趙安安
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你就是自己大腦的最佳訓練師！用「正念X腦科學」重塑大腦，掙脫忙碌的現代生活，找回專注與安定。心理學博
用正念改寫你的人生劇本：一趟深入內在、探索自我的轉化之旅
- 作者 : 趙安安
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為什麼我們總是忽略路邊的風景，
甚至焦慮到睡不著？
當意識被慣性與情緒牽著走，
你可能就失去了人生的主導權。
覺察，是重新拿回人生的第一步！
心理學博士╳正念減壓╳正念認知療法教師──趙安安 改寫人生之作人生並非只能被動地「發生」在我們身上，
來練愛吧：心理學家的心靈處方，讓你鬆開糾結，安心去愛
- 作者 : 趙安安
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一個在深夜專門問愛的廣播節目
訂閱量高居蘋果Podcast健康類全球排行榜首位
療癒心靈的讀心女神，百萬聽眾聯署出書
「愛」這個字眼通常意味著美好與幸福： 兩個人欣欣然感受著彼此的心意，沉浸在對方給予的溫暖裡。 但
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