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金周煥
冥想改造大腦
腦神經科學、呼吸&動態冥想，讓你擺脫『原始腦』，開啟自我深度對話、停止焦慮內耗的內在溝通減壓聖經
- 作者 : 金周煥
- 譯者 : 游芯歆
購書：431元
冥想到底改變了大腦哪些部位，為什麼腦科學家都激推？
睡前冥想5分鐘 vs. 追劇放空3小時，哪個更能讓大腦放鬆？
全世界沒有人比你更討厭自己？冥想能讓我們重新愛上自己嗎？
連韓國女星都在寫的「感恩日記」為何有效？具體應該怎麼做？
★韓國年度暢銷書排名第四！再厚也暢銷！★★英雄聯盟LOL大神Faker私房書單！再厚也要讀！★★韓網
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