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陳智光
這樣跑步才對！：跑步國手╳專業醫師╳運動教練帶你安全起跑到健康長跑
- 作者 : 李祈德
- 作者 : 周適偉
- 作者 : 陳智光
- 作者 : 劉德智
- 作者 : 魏振展
購書：240元
跑步的好處多多，
可以提升心血管功能、改善身體代謝、強化骨骼和肌肉系統、降低失能風險，
但要怎麼跑才對呢？讓專家告訴你！
讓國手教授教你正確跑步，復健科醫師替你防護身體，運動教練帶你訓練肌力，正確跑姿╳熱身伸展╳運動防護╳
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