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麥可.哈特爾(MichaelHartle)
壺鈴重訓解剖全書
打造強健體魄、提升靈活度與穩定性,全方位增進運動表現的圖解指南
- 作者 : 麥可.哈特爾(Michael Hartle)
- 譯者 : 劉佳澐
購書:315元
9大壺鈴重訓 × 50種經典練習 × 30項動作變化
有感提高力量輸出、靈活度與穩定性,增肌減脂事半功倍!
本書簡介9大壺鈴重訓 × 50種經典練習 × 30項動作變化有感提高力量輸出、靈活度與穩定性,增肌減
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