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黃惠如
醣胖
最被忽略的老化風險，新生活型態養出活力慢老，減脂、增肌、平小腹、控血糖
- 作者 : 游能俊
- 作者 : 黃惠如
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新陳代謝名醫上萬人實證的減醣飲食法+飯後運動黃金時間，
日常就能養出慢老好體質，每天都離慢性病遠一點！
討厭的「小肚子」，竟是糖尿病、心血管疾病、中風，及變老、變衰弱的大風險！為什麼三餐吃得那麼少，那圈肚
慢捨離
放慢整理的節奏，100件清單跟著丟，不急不躁不復亂，還你清爽富足的人生
- 作者 : 黃惠如
購書：301元
我們不是購物狂，也沒有囤積症，為什麼家裡東西那麼多？
渴望清爽舒適的家，但一想到整理，就心煩拖延？
暢銷書《慢老》作者黃惠如最新力作，溫柔同理現代人「斷捨離無能」的困境：捨不得、怕浪費、「萬一」還需要
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