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MonaChen

修復筋膜、強化穩定度MELT神經力量訓練全書

6個步驟╳每天15分鐘，美國筋膜專家教你正確啟動神經路徑，讓肌肉協調運作，主動恢復長期疼痛傷害，提升運動表現

作者 : 蘇．希茲曼
譯者 : Mona Chen

購書：282元

提升運動表現、解除疼痛的關鍵不在肌力，
而是能正確徵召肌肉、支持身體穩定的「神經力量」

風靡16國，幫助數千萬人解決慢性傷害、預防疼痛並增加運動表現的自我照護法運動作家暨跑步教練徐國峰、

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