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情緒管理
情緒界線：剛剛好的情緒化，不內耗也不外傷
- 作者 : 吳娟瑜
購書：210元
老是情緒爆炸？總是委屈、內耗、事後懊悔？
你缺的不是理智，而是「界線」。
情緒化不是壞事，
而是內心渴望被看見、被理解的訊號。
學會設下情緒界線，才能在混亂中保持清明
不再討好、不再爆炸，活得剛剛好。
你是不是也常問自己「為什麼我總是生氣、焦慮、害怕、嫉妒？」「為什麼我明知道該放下，卻做不到？」答案藏
情緒的力量：EFIT情緒取向個體治療的理論與實務案例
- 作者 : 劉婷
購書：294元
☆ 亞洲文化視角闡述EFIT的活用，呈現情緒在個體治療中如何作為促成改變的核心角色。
☆ 作者以積累多年的臨床專業與智慧，整合成詳盡的EFIT技術操作，不同程度的助人工作者皆能從中汲取收穫。
☆ 精選七個本土真實案例，揭示個體治療在自我轉化與修復人際關係的強大力量。
亞洲情緒取向治療中心（Asia EFT）創辦人劉婷融合華人文化，傳授情緒取向個人治療的實務心得EFI
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