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本書作者Eliyah Oren從斯多葛哲學（Stoicism）兩千年的智慧傳統中，提取出適用於當代生活的實踐方法。斯多葛不是教你「正向思考」或「忽略情緒」，而是教你在刺激與反應之間，找到那個屬於你的「空格鍵」——你可以選擇不回應，你可以選擇不被情緒劫持，你可以選擇把力氣花在真正重要的事上。
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