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慢跑
50歲開始學慢跑
慢跑防健忘、降三高、治腰痛、調自律神經。就算很少運動，這套跑法帶你從1公里起步，輕鬆完成10公里。
- 作者 : 中野．詹姆士．修一
- 作者 : 伊東武彥
- 譯者 : 陳令嫻
購書：301元
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