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實用書
好萊塢頂尖教練的5-2鍛鍊計畫
- 作者 : 西門.瓦特森
- 譯者 : 陳莉淋
購書:283元
──《007系列電影》丹尼爾.克雷格專文寫序──
成功打造007、美國隊長、奇異博士、星際異攻隊等電影角色
讓好萊塢明星擁有絕佳體能、體態的高效訓練法
附:5支西門教練親自解說影片── 1、登山者式伏地挺身示範 2、關於活化 3、關於營養 4、
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