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實用書
花花老師的減醣甜點
45款甜點X最精簡工法,可以立刻上手的夢幻食譜
- 作者 : 曾心怡(花花老師)
系列:系列共1冊 購書: 266 元
即便在減醣期間,仍然擋不住甜食的誘惑嗎?
外頭販賣的甜點都又甜又油,隨便吃一口都讓你熱量暴表、難以入口嗎?
別擔心,減醣料理天后花花老師,聽到你們想吃又想瘦的心聲了!
多年前因緣際會下踏入減醣生酮飲食的花花老師,長年專研營養知識與減醣料理,致力於打破減醣就要苦行的痛苦
減醣‧好油‧綠拿鐵
四階段減醣步驟,3個月瘦14公斤,三餐最方便迅速、能量滿分的飲食計畫
- 作者 : 曾心怡(花花老師)
- 作者 : 廖書嫻
系列:系列共1冊 購書: 279 元
以四階段減醣規劃,並設計了數十款能量滿滿又美味的油綠拿鐵和火箭飲料,不但滿足你三餐的營養需求,也讓你輕鬆體驗無負擔的減醣好油生活。
★四階段減醣規劃,讓你輕鬆瘦身★教你如何分辨、選購及使用好油,運用不同食材,組合出各種美味的減醣配方
花式露營:與你一起共度的美好時光
- 作者 : 曾心怡(花花)
系列:系列共1冊 購書: 210 元
準備器具 x 烹調美食 x 親子遊戲 x 主題派對 x 私房景點
露營不只是流行,更是一種時尚,更是凝聚全家人情感的媒介!
每日身處在水泥叢林中,你是否也希望能夠聽聽蟲鳴鳥叫,吸收一點芬多精? 不管是與親朋好友或是全家人一
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