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實用書
跑者如何以身練心
第一本出自專業教練,專為跑者設計的「心智與心志」訓練策略
- 作者 : 徐國峰
購書:281元
「心」可以訓練嗎?該怎麼訓練?訓練目標是什麼?如何量化跑者「心」的強弱或高低?我們該如何形容一個運動
這樣照做就不累!【圖解】
一流運動員都在實踐的100種方法,不費力、更有效率、減輕肌肉和關節的疲勞
- 作者 : 夏嶋 隆
- 譯者 : 龔婉如
購書:282元
這樣照做就不累!【圖解】一流運動員都在實踐的100種方法,不費力、更有效率、減輕肌肉和關節的疲勞
站著累、坐著累、走路累、睡到累、各種累…,獻給不知道在累什麼、一直都覺得累累的你!請務必翻開符合自己
消除百病,暢通人體空間能量就對了!
集氣功、中西醫、調理淨化的人體能量科學療法
- 作者 : 謝繡竹
購書:460元
人體空間能量醫學
結合中醫傳統理論、動意功氣功內視法、臨床醫療經驗
發現人體第四焦的奧妙
發展出獨特的「公轉暢通」理論
佐以二十五味本草方劑
讓人體能量通道暢通無阻
達到健身祛病、推遲衰老和延年益壽的目的
★超過50年臨床醫療經驗的傳承★嶄新創編的人體科學體系★以人為本的綠色醫療方法★方便應用的25味空間
1天36小時!最實用的全方位失智照護聖經(高齡、退化、長照適用)
領導失智護理40年,暢銷350萬冊!手把手教你高品質照顧家人,減輕你的壓力、疲累與無助感
- 作者 : 南斯.梅斯
- 作者 : 彼得.羅賓斯
- 譯者 : 張家瑞
購書:578元
臺灣逾65歲每13人有1人失智!
照顧失智者是項充滿挑戰的工作,
要承受巨大的壓力,且常孤立無援!
領導失智護理40年,暢銷350萬冊!
本書給你建設性和同理心滿滿的實用建議,
讓你在坎坷的長照之路中,
可以高品質照顧患者,
同時守護自己的身心健康!
◆最全面!理解失智症家庭正在經歷的狀況:深情且同理地訴說失智症患者及其家庭的生活、情境變化,深度描繪
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