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故事發生在明青學園，可說是《TOUCH鄰家美眉》世界中 26 年後的延續。

投馬與走一郎的第二個夏天到來。眾所矚目的投捕兄弟檔與跑、攻、守俱佳的選手陣容。以種子校身分君臨今年度

沒有花言巧語、沒有任何捷徑；
只有大量汗水、加上紮實訓練。
帶領你跑出個人最佳半馬成績的終極指南！

漢森訓練法（Hanson Method）源自1992年，由漢森兄弟（Kevin & Keith Ha

不管胖瘦，即使胸部很小、即使胸部下垂，只要按照本書所介紹的鍛鍊方式持續運動，一定會產生改變！

本書著重於調整因每日生活習慣而導致的身體歪斜。矯正姿勢，將身體的基礎回歸到原本正確的位置，接著以此為

精細圖解，快學易通，就算新手也能享受高爾夫樂趣！

工欲善其事，必先利其器──高爾夫球具介紹好的開球是成功的一半──從握桿方式、擊球姿勢開始，完美揮桿要

她是英國人氣最高的女釣手，不到30歲，就成為全英國不到六位的全職拋投教練與嚮導之一，並創辦了自己的釣

籃球少年王

(完結篇)九頭龍高中在第二次延長賽驚險逆轉擊敗妙院高中，終於挺進到前八強，然而下一戰對手將是橫濱大榮

排球少年社團活動!!

「排球少年！！」裡熟悉的人氣角色們為所欲為！木兔跟那個人一起挑戰大食客對決？還有及川想調教的對象是…

縣立西浦高中棒球社要開始放寒假了！只有在禁止對外比賽的這期間才能進行行程滿滿的冬季訓練！崎玉選手告知

～40歲後完整的「運動處方」與「訓練計畫」～

嚴守紀律、努力訓練並憑藉一點運氣，便可以將衰老壓縮成生命週期中非常小的一小部分。無論處於哪個年齡，我

從「一為全」到「全為一」，棒球人生的深刻領悟，
一窺中職最穩定的傳奇球星──林益全，勇往直前的球心之道！

「打棒球，不只是站上打擊區揮棒那麼簡單，更是一場身心的修煉。」——林益全他是中華職棒史上最穩定的打擊

●西藏心瑜伽是歷代達賴喇嘛的瑜伽練習

大約在一千多年前，古老的瑜伽藝術從它的發源地──印度傳入西藏，很快地在西藏境內普及盛行，而練習瑜伽的

怪獸訓練官方認證教科書
由總教官 何立安 博士親自撰寫 + 動作示範
不論一般訓練者或專業教練，都必不可少的實用手冊

良好的姿勢不但不會受傷，還會讓身體越來越強壯。動作控制，就是在探討如何學習並檢測有負重潛力的人體自然

～進入「Zone」的狀態～
成為運用身體的天才！

【本書特色】◎翻轉過往運動觀念，聚焦「能量＆內在」，喚醒全身。◎由淺入深，引導讀者重新找回自身擁有的

再見足球

(完結篇) 恩田希非常想跟男生的隊友一樣上場比賽，結果她居然剪短頭髮，頂替她的弟弟上場了。而她最大的

眾所期待的灌籃高手電子書正式上架！

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★電視動畫於2024年4月首播。
★以吐噶喇列島為舞台，高爾夫球與人們交織出動人的故事。
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九州女子錦標賽終於來到最後一天，最後的贏家會是誰？實力在伯仲之間的四名選手遇上了名為「風」的強敵。即

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不能出國沒關係，不妨預約幾間在台灣坐擁絕景或特色室內設計的旅宿，享受以「住宿」為核心概念的小旅行，三

新旅行學，享受無所事事的假期

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王牌神投手

小亞的「雙刀」終於要揭開神秘面紗！面對強隊險大美鈴之丘投得非常順手!!而戀情之爭在神宮的走廊上有了意

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陷入低潮的蜻蛉經過從吐噶喇回到熊本的五十嵐指導，取回了「屬於自己的高爾夫」。她得到新球桿，終於要前往

本書從瑜伽基本體位和中醫十二經絡切入，讓你清楚明瞭中醫十二經絡行走於人體，對應到六臟六腑、三陰三陽的基本原理，經常性的練習，可以緩解身體的各種症狀。

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