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一學就會的基礎皮拉提斯
圖解每個動作與步驟＋Lily老師親自示範QR Code影片

零基礎看著影片就能輕鬆做1專業認證：Lily老師擁有皮拉提斯國際證照，並有多年骨科醫院護理師經驗，特

漢娜‧鄂蘭│西蒙‧波娃│艾茵‧蘭德│西蒙‧韋伊

她們在最黑暗的時期，為自由而戰，以哲學為火把，為人類的靈魂找尋救贖，並照亮整個世紀。漢娜‧鄂蘭：「想

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啾啾Chu Chu’s 2020寫真書，每個造型都在挑戰啾啾的尺度，宗旨就是她最拿手的全糖再加糖風格

周恩來——中國共產黨的開創元老之一，更是中華人民共和國站穩世界的關鍵人物，在同時代的其他中共領導人幾

獻給過度體貼的你——
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＃用文字填補你的心靈缺口
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全球與台灣，都正在歷史的轉折點上，如何看清局勢、掌握機會？
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本書詳細描述宮崎駿與動畫之間的關係，內容主要分為動畫的製作、工作的周邊、人、書、喜愛的事物、對談、企

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