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中西醫雙博士多年研究：
在最佳時段養心、肝、脾、胃、腎，更省力有效。

◎中醫強調順時養生。中午11點過後用餐午睡，下午3點精力就充沛。 ◎上班時很健康，退休在家享清福反

秒殺爆滿!!台灣首位「人體力學」物理治療師，超搶手課程首次書籍化！【全彩圖解 × 筋膜透視，每一步安

日本女星證實！兼顧瘦和美的飲食法•追求美麗的黃金比例為「米飯6：配菜4 」•一天吃5碗米飯配蔬菜滿滿

頭痛這種不講“武德”、悄無聲息搞偷襲的疾病，是最常見的大眾健康難題。大部分人都習慣依靠強忍或自行服用

餓怒（Hangry）=飢餓（Hungry）+憤怒（Angry）
在飢餓控制你之前，先控制你的飢餓！

「我也不想發火，但是我餓了……」 想必你一定有過「餓到生氣氣」的時候，比如工作太忙，不小心忙過了

「芳香療法」在歐洲歷史悠久，然而因近幾年來文明病逐漸增多，人們為了要擁有更 好的健康及生活品質，越來

觀念導正x問題溯源x案例實證
糖尿病完整療法，逆轉高胰島素風暴，
一步步拼湊出健康的完整藍圖。

醫學界發現──糖尿病真正病因，源自經常被忽視的代謝問題：高胰島素血症。誘發中風、失智、洗腎、失能的幕

學習運動傷害處置，也是守護自身健康

籃球、排球、羽球，是不分年齡、最受歡迎的親民運動；網球、桌球、高爾夫球等各種球類運動，運動傷害後，基

人體細胞大解密！
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反覆下痢、便祕、慢性腹痛、腹部不舒服……據統計台灣約有數百萬人正在經歷這種痛苦，雖然不會危及性命，但

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看到歷史上腦洞大開的種種治療法，你會認真希望自己不會生病：

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十二星座的能量都活在你的體內！ 你的身體不只是你的身體，更是承載宇宙訊息的神祕機制。 照顧好自己

人体与经络之间有着千丝万缕的渊源，经络是我们人体最富有传奇色彩的健康宝藏。

本书告诉大家，心与身之间的枢纽联络在于经络，而我们心与身之间最富有健康妙法的力量是真正的彼此关爱、体

大病去医院，小病找偏方。制作超简单，方法最实用。

人体其实是一个很奇妙的系统。我们身体上的任何部位的病变，机体自身都有抵抗疾病以及自愈的可能性。在和病

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别让你的脊柱太疲劳，这是养生的*要义。脊椎治疗、康复、养护的实用指南，一书在手，养脊无忧！

脊椎是整个骨骼架构的支柱，脊椎出问题，会压迫神经，造成器官或肢体酸、麻、痛，会影响健康，造成全身不适

脊柱是人身体的健康之本和生命之源，别让你的脊柱太疲劳，这是养生的第一要义。

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排毒，成了大众养生迫在眉睫的重要部分。随手就能做，随手就能查。

我们每个人体内都有毒素，很多身体问题就是毒素引发的。我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。本书就

這是一本50歲左右中年人如何進入優質生活的心路歷程。特別的是，作者是一位50歲的心臟外科女醫師，娓娓

強化粒線體，延緩大腦和身體老化

在歐美，認識解粒線體的科學，用以身體力行促進健康的族群，被稱為「生物駭客」（Biohacker），意

能量自癒（最新版）：哈佛醫學院教授推薦，3個步驟啟動身體自癒力，找出病痛真正根源，恢復身心靈的健康與完整

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一名被譽為「人民的藥草師」的醫師、藥劑師和植物占星學家的分類研究，
近400年來，至今仍是現存藥草及其療癒用途的最完整文獻。

植物學、占星學和醫學科學的里程豐碑！這朵星辰之花治好了我！來自17世紀，一名被譽為「人民的藥草師」的