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美食
中午吃什麼？
一個經濟學家的無星級開味指南
- 作者 : 泰勒．柯文
- 譯者 : 朱道凱
購書：249元
這是一本書評家拍案叫絕、造福百萬上班族的日常飲食指南！
聽重量級暢銷經濟學家泰勒．柯文，教我們打破吃飯魔咒！
這是一本書評家拍案叫絕、造福百萬上班族的日常飲食指南！他說，正妹太多的餐廳別進去，為什麼？他說，除非
營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜
不只是食譜，是專業營養師親身實踐10年的減醣心得
- 作者 : 麻生怜未
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★想要持久、成功的減重飲食，就自己做常備減醣便當菜吧！
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【隨書附贈－常見食物含醣量速查手冊】175種常見食材、調味料、外食&便利商店飲食含醣量表，方便採購及
鹽糖水‧黃金比例醃漬法
拯救無味乾柴x延長保存期限，新手&懶人零秒上手！科學萬用醃漬食譜65選
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零秒上手的極簡料理
只要調個鹽糖水，再普通的食材都變美味！
隨著西方飲食普及，愈來愈多人知道利用泡濃鹽水來使肉類料理變得美味，但試過幾個網路食譜，總是過鹹而失敗
英式家庭經典烘焙
燕麥在北，小麥在南，大不列顛甜鹹糕點發展及100道家庭食譜
- 作者 : 瑞胡菈．依絲文
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- 譯者 : Ying C. 陳穎
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英式飲食文化的精髓──家庭烘焙
從歷史、古籍、傳說及文化切入，認識中世紀以來的甜鹹糕點演變
佐以簡單實用的食譜，溫暖滋味在你家廚房熱騰騰出爐
作者瑞胡菈．依絲文是名比利時飲食歷史學家、作家與攝影師。她從小就對英國著迷不已，在與家人前往英格蘭、
世界超人氣減重飲食法究極大全
營養師深入剖析減重原理、執行方式、適用族群、減重成效、失敗原因、副作用、復胖率、餐食建議。
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呂昇達 職人手作貝果全書
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再早，也要給孩子做早餐
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本書是著名美食作者薩巴蒂娜的作品。全書分為六大部分。分別介紹了兒童早餐知識、中式早餐、異域早餐、粥與湯、果蔬汁等實用的早餐知識和食譜，並在最後配備了四季套餐。
一、我們談論的孩子的“早餐”到底是什麼？1.早餐是一天所需能量的源泉之一。兒童正處於生長發育的旺盛時
800大卡間歇性斷食x低碳地中海飲食
遠離脂肪與慢性病糾纏的卡路里斷捨離天然快速減重法，130道低卡料理自由配
- 作者 : 克萊爾．貝利
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本書以800大卡為主軸，結合低碳地中海飲食原則，引導讀者如何將斷食融入生活，達到快速減重、逆轉第二型糖尿病與預防其他慢性疾病。全書提供130道簡易營養低熱量食譜、兩週針對葷食與蛋奶素食者的快速甩油餐食計畫、斷食技巧，讓你健康減重不復胖。
麥克．莫斯里（Michael Mosley）醫師於《奇效5:2輕斷食》指出──每週斷食兩天，可減少體
蜂蜜療癒研究室：草藥學家的草本蜂蜜自療法
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