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方言文化
停止拖延的情緒行為動力學【暢銷新版】
華頓、史丹福、哈佛等名校爭相運用!學會「誘因捆綁」結合「任務拆解」,恆毅力、執行力全面提升!
- 作者 : 彼得.霍林斯
- 譯者 : 呂孟娟
購書:224元
心情一鬆懈,忍不住又耍廢過一天?
總被說三分鐘熱度,不想再一事無成?
「情緒」和「行為」,將決定你能否堅持到底!
心情一鬆懈,忍不住又耍廢過一天?總被說三分鐘熱度,不想再一事無成?大腦惰性、害怕失敗、錯立目標、沒時
逆轉無力感的情緒修護工具
結合榮格心理學與情緒行為療法,根除過去傷害、焦慮壓力與不安感,徹底擺脫內心衝突與掙扎人生
- 作者 : 菲爾.史塔茲
- 作者 : 巴瑞.麥可斯
- 譯者 : 聞翊均
購書:294元
★《紐約時報》暢銷書,各界一致推薦★
★兩位權威心理治療師,用60年實務經驗強力背書★
★Amazon長銷10年不衰,高達3000多則好評★
滿分紀錄片《史塔茲的療癒之旅》,亦使用本書「情緒修護工具」
人都有情緒,我們不可能永遠毫無波瀾。 畢竟,沒有人是僅靠數據運算的機器。 隨著生活上的各種瑣事,
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