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張志裕
SEL繪本:三個橘色的點(自我覺察篇)
- 作者 : 張筱琦
- 插畫 : 張筱琦
購書:206元
三個橘色的點緊跟著我,我要怎麼做才能順利的擺脫它嗎?解開標籤效應.重塑自我身分,拒絕等號人生。(這是什麼戒菸廣告嗎XD)
●●●解開標籤效應,別讓刻板印象框住/限制你的可能性●●●三個橘色的點就像別人貼上的標籤,不請自來的
徹底治好膝蓋痛
膝蓋要的是治癒,不是治療!
- 作者 : Dr. YOUTH 金裕洙
- 譯者 : 楊筑鈞
購書:210元
今天正確的運動和姿勢,造就明天的膝蓋
專業復健科醫師教你,四階段打造不會痛的健康膝蓋
第一階段消除、第二階段重建、第三階段強化、第四階段治癒
打造可以使用到100歲的膝蓋!
▶吃葡萄糖胺對膝蓋痛有效嗎? ▶退化性關節炎,一定要動手術? ▶戴護膝會讓肌肉變弱,所以不能長時
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