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內容簡介
健康不要花大錢：牛初乳提供最多營養、黑芝麻長烏髮、易胖體質需補充瘦菌？還在迷信補品保庇嗎？跟著醫學專家破解各種偏方
．喉嚨腫痛全是因為上火？京虎子：不存在的事情！
．容易變胖全是因為有易胖體質？京虎子：是跟腸道菌群有關
．早餐很重要，千萬不能不吃？京虎子：有人因此攝取過高熱量
聽說，喝青汁可以排毒！
京虎子吐槽：你只是想小號
聽說，吃芝麻長黑頭髮！
京虎子吐槽：那你怎麼沒變成黑人
有人說，要想身體健康，就得投對胎；
但已經投錯了胎（不），後天應該怎麼改善？
讓京虎子用幽默又不失專業的態度，帶領大家破解各種健康迷思吧！
▍迷思：洗手乳比肥皂更乾淨？
COVID-19襲捲全球，各類抗菌洗手乳不斷推陳出新，
抗菌殺菌傻傻分不清，究竟是抵禦外敵還是兩敗俱傷？
洗手洗手，洗掉的是病毒還是手上的保護膜？
▍迷思：我有易胖體質，呼吸都會胖！
有的人三餐速食還是皮包骨，我只喝了一口水就胖了一公斤？
因為我們家有肥胖基因？錯！一切都是「腸道菌群」惹的禍
某減肥藥：體內「瘦菌」太少，靠藥物能扭轉體質
真相是，腸道菌群從出生後便逐漸定型，要改變菌群請從嬰兒抓起！
▍迷思：吃粥喝麥片明明很健康，體重卻直線上升
只是幾餐飯養生，並沒有長期維持良好習慣
在吃了主食的情況下，又額外補充健康食品
一份健康主食吃不飽，所以多吃了幾份或其他零食
未
．容易變胖全是因為有易胖體質？京虎子：是跟腸道菌群有關
．早餐很重要，千萬不能不吃？京虎子：有人因此攝取過高熱量
聽說，喝青汁可以排毒！
京虎子吐槽：你只是想小號
聽說，吃芝麻長黑頭髮！
京虎子吐槽：那你怎麼沒變成黑人
有人說，要想身體健康，就得投對胎；
但已經投錯了胎（不），後天應該怎麼改善？
讓京虎子用幽默又不失專業的態度，帶領大家破解各種健康迷思吧！
▍迷思：洗手乳比肥皂更乾淨？
COVID-19襲捲全球，各類抗菌洗手乳不斷推陳出新，
抗菌殺菌傻傻分不清，究竟是抵禦外敵還是兩敗俱傷？
洗手洗手，洗掉的是病毒還是手上的保護膜？
▍迷思：我有易胖體質，呼吸都會胖！
有的人三餐速食還是皮包骨，我只喝了一口水就胖了一公斤？
因為我們家有肥胖基因？錯！一切都是「腸道菌群」惹的禍
某減肥藥：體內「瘦菌」太少，靠藥物能扭轉體質
真相是，腸道菌群從出生後便逐漸定型，要改變菌群請從嬰兒抓起！
▍迷思：吃粥喝麥片明明很健康，體重卻直線上升
只是幾餐飯養生，並沒有長期維持良好習慣
在吃了主食的情況下，又額外補充健康食品
一份健康主食吃不飽，所以多吃了幾份或其他零食
未
作者簡介
京虎子
本名王哲。畢業於醫學系和病毒學研究所，美國約翰·霍普金斯大學公共衛生學院博士後。在社群網站開設醫學科普訂閱閱讀，出版圖書20餘部，其中代表作有：《國士無雙伍連德》、《微戰爭》、《尋找魔球》、《疾病的模樣》等。
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