我心裡住著一隻刺蝟 - 陳子蘭 - BOOKWALKER中文電子書

我心裡住著一隻刺蝟

看懂你的人生劇本與內在防衛機制,療癒各種人際傷


作者:
陳子蘭

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內容簡介

★知名的「腦跡諮詢師」首次出書!
曾幫助上萬人評量,發現真實的自己、消除育兒焦慮、改善婚姻關係!

★學員盛讚,如春風化雨:「整個心是雀躍的,好像在茫茫大海抓到救生圈。」「大家的心立刻就能轉變成溫暖柔和。」

育兒焦慮、職場壓力、婆媳憤怒、愛情委屈、照護無力……
排山倒海的情緒,逼出你心裡的防禦小刺蝟,看似守住了你的心,卻也使你更不快樂了。
跟著腦跡諮詢師一起探索自己、孩子和親人的內心感受,解開自我防衛的枷鎖,找回愛自己、愛他人的能力,各種煩惱也隨之灰飛煙滅!

認識防衛機制,讓關係更美好!

內心有愛的人不恐懼,心靈放鬆治百病!
讓成年後的自己,卸下防禦盔甲,發現最真實的純真自我,讓我們重新愛!

每次在諮詢時,個案總會說:「老師,您說的怎麼那麼準啊?」
真的不要再說我像「算命」一樣準。其實,只要好好認識防衛機制的心理作用,誰都可以準確預測!
我們每天都在使用自我保護機制,卻不自知。它是心理的本能反應,本來是想保護自己的,反過來卻傷了自己與他人。
這本書特別獻給所有陷入各種煩惱泥沼脫不了身的人!
它可以是一本認識自己、認識他人;可以幫助個人自我成長,也可以用來療癒自己的工具書;或是讓親密關係更前進的書、是人際關係書,當然也可以是父母需要的幼兒教養書。
你可以隨自己的需要用它,脫下你心中的刺蝟盔甲,擁抱更美好的關係。

作者簡介

陳子蘭

親子教養、兩性演講專家/腦跡諮詢師/兒童閱讀諮詢師/理科智慧家庭暨人類工程學院處長。

自許為家庭教育工作者,擁有10年以上的實務經驗,在全國各地推廣智慧家庭的觀念與方法,提供包括婚姻家庭、夫妻婆媳、親子教養,以及個人成長認知調整等諮詢和建議。近年除了演講,也透過網路社群與父母分享育兒觀念,並提供兒童行為改變及婚姻諮詢服務。

同時,她也是一位「腦跡諮詢師」,腦跡是認識自己與他人內心感受的依據,可藉由腦跡心理量表來了解彼此內心的感受,予以修正互動模式。她相信,就像一棵植物,需要陽光、空氣、水的滋養才能長大,家庭也需要呵護和經營,用對方法才能充滿愛與溫暖。

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