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女人四十，該捨棄與該開始的
擁抱妳的隨心所欲，今天也要問候自己過得好不好
- 作者：
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鄭教暎（정교영）
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內容簡介
將「空虛感」轉變為「成長契機」的心靈修剪術
獻給渴望一輩子懷抱悸動的妳！
「若年輕是恣意妄為的美麗，
那麼四十歲後的妳，可以因為真實而美麗。」
——《詩人與少年》（The Poet and The Boy）
邁入四十歲、成了某人的媽媽與妻子後，
妳是否曾湧上無以名狀的惆悵與虛脫，
內心吶喊著：「這是我想要的生活嗎？我在這裡做什麼？」
四十歲後的妳，要懂得「盡責的人生」與「美好的人生」是不同的！
有多久，妳不再常常提起自己的喜好與熱情？
過去活得那麼認真、為別人犧牲妥協，最後妳剩下什麼給自己？
鄭教暎身為心理諮商師、人母與人妻，她要用親身經歷與他人故事，告訴每一位跨入四十歲的女人：人生下半場，請掙脫熟悉的陷阱，拿出勇氣探索令自己心動的事物！
▎今天開始，當自己的心靈園藝師
修剪出屬於妳的明亮庭園
「現在開始太遲了」、「都這把年紀了，還做什麼？」、「人生有什麼了不起？不過就是經歷生老病死」、「我有什麼特別的？大家不都這樣生活嗎？」妳也常常脫口說出這些話嗎？
是時候拔除生長在內心、有如雜草一般的自我偏見了！想活出隨心所欲的成熟人生，就要修剪不必要的社會觀念，將對外的期待與對愛的渴望加以修剪，把人生的焦點回歸自己身上。內心的庭園，沒人幫忙修剪，妳必須親自打理！
✢關於心累的糾結人際——果敢地整理阻礙成長的關係
那麼四十歲後的妳，可以因為真實而美麗。」
——《詩人與少年》（The Poet and The Boy）
邁入四十歲、成了某人的媽媽與妻子後，
妳是否曾湧上無以名狀的惆悵與虛脫，
內心吶喊著：「這是我想要的生活嗎？我在這裡做什麼？」
四十歲後的妳，要懂得「盡責的人生」與「美好的人生」是不同的！
有多久，妳不再常常提起自己的喜好與熱情？
過去活得那麼認真、為別人犧牲妥協，最後妳剩下什麼給自己？
鄭教暎身為心理諮商師、人母與人妻，她要用親身經歷與他人故事，告訴每一位跨入四十歲的女人：人生下半場，請掙脫熟悉的陷阱，拿出勇氣探索令自己心動的事物！
▎今天開始，當自己的心靈園藝師
修剪出屬於妳的明亮庭園
「現在開始太遲了」、「都這把年紀了，還做什麼？」、「人生有什麼了不起？不過就是經歷生老病死」、「我有什麼特別的？大家不都這樣生活嗎？」妳也常常脫口說出這些話嗎？
是時候拔除生長在內心、有如雜草一般的自我偏見了！想活出隨心所欲的成熟人生，就要修剪不必要的社會觀念，將對外的期待與對愛的渴望加以修剪，把人生的焦點回歸自己身上。內心的庭園，沒人幫忙修剪，妳必須親自打理！
✢關於心累的糾結人際——果敢地整理阻礙成長的關係
作者簡介
鄭教暎（정교영）
現任韓國亞洲大學心理系兼任教授。亞洲大學心理系畢業後，在該校研究所取得臨床與諮商心理學碩、博士學位。韓國心理學會認可的一級諮商心理師，曾於安城市青少年諮商室擔任青少年諮商師，在亞洲大學學生諮商中心與東西心理諮商研究所擔任成人諮商師。曾於上海成立「開放心靈心理諮商所」，現於韓國擔任「心靈風景心理諮商研究所」所長，進行諮商與教育活動。以「夢想主婦讀書會」為首，開設專為中年女性打造的心理學課程，致力為她們的人生注入活力。
部落格：www.maumview.modoo.at
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