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內容簡介
無論外面的世界如何風雨飄搖，
你必定能找出最適合自己的應對方式，
穩穩地走向明天！
無論外面的世界如何風雨飄搖，
你必定能找出最適合自己的應對方式，
穩穩地走向明天！
這是一個失敗與挫折蔓延的時代，每天都充斥著各式各樣的煩惱，
不開心的生活，讓你經常懷疑人生嗎？
➤ 當你感到這世界充滿荊棘時，請先好好保護自己
34個心理法則帶你遠離受傷、困頓、糾結的情緒感受
「唯有掌握保護自己的方法，才能變堅強！」韓國首屈一指的心理對話法專家吳秀香說，生活在充滿絕望與無力感的世界，每個人要先保護好自己的內心，懂得理解自己的情緒並學會調節，才能免於陷入黑暗深淵，好好地撐過每一天。
— 因為常常失敗，我逐漸失去了做任何事的動力，我討厭我自己。
— 他是不是不喜歡我才找藉口拒絕呢？總是擔心這段關係無法發展下去。
— 我明明很認真工作，週末也加班，卻沒什麼成果。
— 又在求職中被刷下來了，我現在連動一根手指頭都提不起勁。
書中收錄眾多生活常見的煩惱情境，作者一一提點出問題核心，援引心理學作為解方，以對話、語錄與條列的方式，淺顯易懂地整理出34則保護自己的心理學，並提供相關心理狀態的檢核指標與應對原則，逐一破除糾纏內心的苦惱，將外在的負面影響降至最低！
➤ 撐開你的保護傘，七大煩惱源轉化為內心力量
「集中修護自我」的心理法則大公開
✓ 培養自尊感
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「唯有掌握保護自己的方法，才能變堅強！」韓國首屈一指的心理對話法專家吳秀香說，生活在充滿絕望與無力感的世界，每個人要先保護好自己的內心，懂得理解自己的情緒並學會調節，才能免於陷入黑暗深淵，好好地撐過每一天。
— 因為常常失敗，我逐漸失去了做任何事的動力，我討厭我自己。
— 他是不是不喜歡我才找藉口拒絕呢？總是擔心這段關係無法發展下去。
— 我明明很認真工作，週末也加班，卻沒什麼成果。
— 又在求職中被刷下來了，我現在連動一根手指頭都提不起勁。
書中收錄眾多生活常見的煩惱情境，作者一一提點出問題核心，援引心理學作為解方，以對話、語錄與條列的方式，淺顯易懂地整理出34則保護自己的心理學，並提供相關心理狀態的檢核指標與應對原則，逐一破除糾纏內心的苦惱，將外在的負面影響降至最低！
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作者簡介
吳秀香（오수향）
韓國首屈一指的心理對話法專家，現為SHO對話心理研究所所長。韓國白石大學生涯教育暨人力資源開發教育學博士課程結業，致力於教育心理學與諮商心理學研究。特別擅長傳授化解矛盾與恢復關係的對話方法、療癒自我的心理溝通法，協助在職場、夫妻、子女等人際關係或溝通中遇到困難的人們。
現以演講者、教練、溝通專欄作家等身分活動，每年在各大企業、公家機關與學校進行300場以上的演講，並出演眾多知名電視節目。曾獲「大韓民國新知識人獎」、「大韓民國人力資源開發大獎」、「環境部長官獎」等獎項。著有《三言兩語，把話說到心坎裡！聊天心理學》、《嘴殘媽媽的逆轉說話術》等十幾本作品。
網站：ohsuhyang.modoo.at
信箱：diaohsue@naver.com
現以演講者、教練、溝通專欄作家等身分活動，每年在各大企業、公家機關與學校進行300場以上的演講，並出演眾多知名電視節目。曾獲「大韓民國新知識人獎」、「大韓民國人力資源開發大獎」、「環境部長官獎」等獎項。著有《三言兩語，把話說到心坎裡！聊天心理學》、《嘴殘媽媽的逆轉說話術》等十幾本作品。
網站：ohsuhyang.modoo.at
信箱：diaohsue@naver.com
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