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內容簡介
∖∖I世代父母必讀育兒回血指南∕∕
★★成為父母，要當「恆溫計」而非溫度計，絕對是刻意練習！★★
讓這本書幫助你找回父母本來就該有的「自信血液」！
終有一天，那些在教養時所遇到的各種顛簸經歷，
終將成為你育兒時的強大能量！
身為父母，應該成為反應孩子狀態的「恆溫計」，而非溫度計，
兩者不一樣的地方是，溫度計會因為孩子的情緒起伏而跟著起伏，
恆溫計則是「因著孩子的反應，調整自我步調，
反映給孩子之後，保持穩定步伐並引領孩子前進。」
即使面對孩子每個階段成長的動亂，
我們依然可以繼續和孩子保持心連心的信任關係。
面對孩子的大哭大叫、無理取鬧，內心澎湃的「無助、心累、崩潰」正席捲而來！
恭喜你，你已經邁入「父母之路」的狂風暴雨期，
我想跟你說「崩潰的心情無害！」
我們得抽絲剝繭打開各個視窗，承認它感受它，就能看見自己、也看見孩子。
每對父母都有能力學習如何與孩子修復，孩子正等著你，重新接近他。
★一步一腳印，找到最像你的恆溫狀態
《恆溫教養》的核心「在於時時覺察當下的狀態」，敏覺自己是否因為孩子情緒震盪跟著起伏，進而對教養的態度患得患失。這種感覺就像如果孩子發燒了，你拿著體溫計跟他說「寶貝，你現在身體很熱三十九度多」，恆溫計並不會跟著一起發燒，如此才有機會保持身心安頓的狀態，照顧眼前的孩子，假設我們本身就是體溫計，隨著孩子起伏，就很可能因為孩子發燒跟著焦躁不安。
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終有一天，那些在教養時所遇到的各種顛簸經歷，
終將成為你育兒時的強大能量！
身為父母，應該成為反應孩子狀態的「恆溫計」，而非溫度計，
兩者不一樣的地方是，溫度計會因為孩子的情緒起伏而跟著起伏，
恆溫計則是「因著孩子的反應，調整自我步調，
反映給孩子之後，保持穩定步伐並引領孩子前進。」
即使面對孩子每個階段成長的動亂，
我們依然可以繼續和孩子保持心連心的信任關係。
面對孩子的大哭大叫、無理取鬧，內心澎湃的「無助、心累、崩潰」正席捲而來！
恭喜你，你已經邁入「父母之路」的狂風暴雨期，
我想跟你說「崩潰的心情無害！」
我們得抽絲剝繭打開各個視窗，承認它感受它，就能看見自己、也看見孩子。
每對父母都有能力學習如何與孩子修復，孩子正等著你，重新接近他。
★一步一腳印，找到最像你的恆溫狀態
《恆溫教養》的核心「在於時時覺察當下的狀態」，敏覺自己是否因為孩子情緒震盪跟著起伏，進而對教養的態度患得患失。這種感覺就像如果孩子發燒了，你拿著體溫計跟他說「寶貝，你現在身體很熱三十九度多」，恆溫計並不會跟著一起發燒，如此才有機會保持身心安頓的狀態，照顧眼前的孩子，假設我們本身就是體溫計，隨著孩子起伏，就很可能因為孩子發燒跟著焦躁不安。
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作者簡介
黃之盈
諮商心理師，對孩子充滿愛和溫暖的母親。擁有親子天下嚴選部落客、暢銷作家、輔導老師、媽咪拜駐站作家、0~5歲感覺統合x藝術塗鴉認證教師等身分，也是各公部門、家庭教育中心、學校單位、財團法人熱烈邀約的企業講師，具備上百場的講座和工作坊帶領人的經驗。
在心理療癒的實務中，她秉持著「當一個人被聽懂，他將不再感到瘋狂。」「如果你聽不見自己的哭聲，就不容易聽見孩子的哭聲！」主張我們可以改寫原生家庭的傷痛，更希望透過預防性的家庭教育和孩子一起攜手共創現在家庭經驗的美好沃土。
透過文章、講座和線上音頻的分享，以專業心理學的角度，協助你重新認識覺察自己，修補傷痛、療癒親子、伴侶、職場等關係。著有暢銷心理勵志書籍：《當最親的人成為傷痕》、《看不見的傷，更痛：療癒原生家庭的傷痛，把自己愛回來》、《從此，不再複製父母婚姻：35種練習，揮別婚姻地雷，找回幸福》
臉書粉絲專頁：黃之盈心理師的暖心園地
歡迎追蹤訂閱：Podcast頻道《Face崩潰娃的鎮定計》
線上音頻課程：請洽《一刻鯨選》好聲音就在耳邊APP"
在心理療癒的實務中，她秉持著「當一個人被聽懂，他將不再感到瘋狂。」「如果你聽不見自己的哭聲，就不容易聽見孩子的哭聲！」主張我們可以改寫原生家庭的傷痛，更希望透過預防性的家庭教育和孩子一起攜手共創現在家庭經驗的美好沃土。
透過文章、講座和線上音頻的分享，以專業心理學的角度，協助你重新認識覺察自己，修補傷痛、療癒親子、伴侶、職場等關係。著有暢銷心理勵志書籍：《當最親的人成為傷痕》、《看不見的傷，更痛：療癒原生家庭的傷痛，把自己愛回來》、《從此，不再複製父母婚姻：35種練習，揮別婚姻地雷，找回幸福》
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