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內容簡介
養生需聚集足夠能量，是一種長久的生活方式，並非一天兩天就有效果，應持之以恆。
◎自然界三要素：陽光、空氣、水；人體三要素：精、氣、神。兩者需兼顧照料。
◎消弭疾病於發作之前！尤其民以食為天，人體的問題多來自飲食，應特別注意！
簡單有效‧健康必知
上工治未病、下工治已病
鑒於人類對體內運作知道甚少！健康時有問題？
著書中華養生和健康的知識提供個人參酌，以減少人類的病痛！
「惜精養神，服食眾藥，可以長生」、
「人法地，地法天，天法道，道法自然」，
養生之道就是要順應自然！
「病非人體素有之物，能得亦能除；
若言不可治者，未得其術也。」
本書教你排除體內污染的正確概念與技巧。
◎消弭疾病於發作之前！尤其民以食為天，人體的問題多來自飲食，應特別注意！
簡單有效‧健康必知
上工治未病、下工治已病
鑒於人類對體內運作知道甚少！健康時有問題？
著書中華養生和健康的知識提供個人參酌，以減少人類的病痛！
「惜精養神，服食眾藥，可以長生」、
「人法地，地法天，天法道，道法自然」，
養生之道就是要順應自然！
「病非人體素有之物，能得亦能除；
若言不可治者，未得其術也。」
本書教你排除體內污染的正確概念與技巧。
作者簡介
周君山
周君山
台灣台中國小
台灣台中居仁國中
台灣台中一中
台灣新竹交通大學應用數學系
考經濟研究所沒考上！意外考上預官
美國愛荷華大學（U of Iowa）應用數學碩士
美國愛荷華大學博士班攻讀經濟，跨數學系、商學院、工業工程系。讀一年半不讀了！
在大陸蘇州已住20幾年。
台灣台中國小
台灣台中居仁國中
台灣台中一中
台灣新竹交通大學應用數學系
考經濟研究所沒考上！意外考上預官
美國愛荷華大學（U of Iowa）應用數學碩士
美國愛荷華大學博士班攻讀經濟，跨數學系、商學院、工業工程系。讀一年半不讀了！
在大陸蘇州已住20幾年。
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