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內容簡介
★撕除完美主義的負面標籤，好好運用你的獨特天賦！
※紙本書內容包含書寫互動，電子書版本恕無法比照紙本書呈現和手寫使用。
★撕除完美主義的負面標籤，好好運用你的獨特天賦！
★韓國YES網讀者評價9.6分，結合科學與心理學，
第一本善用「完美主義」的幸福人生指南！
★5大指標╳4大類型╳20年深入研究，精準歸納你的完美主義傾向
★獨家收錄｜完美主義檢測表｜
寫給總是想做到最好而感到心累的你！
你是否常厭煩自己的完美主義？
被人說挑剔、要求，自己又常焦慮拖延怕犯錯……
「完美主義」這項特質，常被貼上負面標籤，
在現今社會也是引起憂鬱、恐慌、不安的一大主因。
但追求卓越與成就，一直是人類前進的強大原動力，
完美主義的許多特質，都是推進人們積極成長的要素之一，
要如何運用這些特質，成為正面成長的力量呢？
而在一片「不完美也很好」的聲浪中，本書將幫助你如何自處，
你會明瞭，完美主義是一種獨特的天賦，
善用自己的完美傾向，成為「剛剛好的完美主義者」！
本書通過5大要素檢測出你潛在的完美主義傾向，
並以性格特質區分，將完美主義歸納成4種不同類型，提供解決之道！
|本書特色|
▶▶4大完美主義類型及對應方法
//你的完美主義特質可能單一而鮮明，也可
★撕除完美主義的負面標籤，好好運用你的獨特天賦！
★韓國YES網讀者評價9.6分，結合科學與心理學，
第一本善用「完美主義」的幸福人生指南！
★5大指標╳4大類型╳20年深入研究，精準歸納你的完美主義傾向
★獨家收錄｜完美主義檢測表｜
寫給總是想做到最好而感到心累的你！
你是否常厭煩自己的完美主義？
被人說挑剔、要求，自己又常焦慮拖延怕犯錯……
「完美主義」這項特質，常被貼上負面標籤，
在現今社會也是引起憂鬱、恐慌、不安的一大主因。
但追求卓越與成就，一直是人類前進的強大原動力，
完美主義的許多特質，都是推進人們積極成長的要素之一，
要如何運用這些特質，成為正面成長的力量呢？
而在一片「不完美也很好」的聲浪中，本書將幫助你如何自處，
你會明瞭，完美主義是一種獨特的天賦，
善用自己的完美傾向，成為「剛剛好的完美主義者」！
本書通過5大要素檢測出你潛在的完美主義傾向，
並以性格特質區分，將完美主義歸納成4種不同類型，提供解決之道！
|本書特色|
▶▶4大完美主義類型及對應方法
//你的完美主義特質可能單一而鮮明，也可
作者簡介
李東龜、孫何林、金書瑛
李東龜 이동귀
延世大學心理系教授。曾擔任普渡大學教授、韓國諮商心理學會副學會長等職，並花費二十餘年的時間研究完美主義、拖延症與自我價值感等。
曾參與YTN科學頻道的「思想研究室」、JTBC頻道的《金濟東的Talk to you》、EBS《有問題的特講秀，Big Bang》等節目，著有《為什麼你替別人著想，自己反而受傷？》、《日常心理圖解大百科》、《每天來點心理學，揭開隱祕的人性關鍵字》、《在意別人而受傷，怎麼找回快樂》（以上均有繁體中文版）等書。
孫何林 손하림
畢業於梨花女子大學，延世大學心理學系博士。主要研究項目為完美主義、貪吃與情緒調節問題等。
金書瑛 김서영
畢業於Stony Brook紐約州立大學，現正就讀延世大學心理諮商研究所，主要研究領域為完美主義在人際關係上造成的憂鬱、自殘經驗的影響等。
延世大學心理系教授。曾擔任普渡大學教授、韓國諮商心理學會副學會長等職，並花費二十餘年的時間研究完美主義、拖延症與自我價值感等。
曾參與YTN科學頻道的「思想研究室」、JTBC頻道的《金濟東的Talk to you》、EBS《有問題的特講秀，Big Bang》等節目，著有《為什麼你替別人著想，自己反而受傷？》、《日常心理圖解大百科》、《每天來點心理學，揭開隱祕的人性關鍵字》、《在意別人而受傷，怎麼找回快樂》（以上均有繁體中文版）等書。
孫何林 손하림
畢業於梨花女子大學，延世大學心理學系博士。主要研究項目為完美主義、貪吃與情緒調節問題等。
金書瑛 김서영
畢業於Stony Brook紐約州立大學，現正就讀延世大學心理諮商研究所，主要研究領域為完美主義在人際關係上造成的憂鬱、自殘經驗的影響等。
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