在愛中成為自己

身體、情感、理智如何達到和諧，是我們生命能否完整、幸福的關鍵！
一直以來，你傾聽過自己的需求嗎？可曾好好對待自己？
在成為自己之前，先學會陪伴自己。
這是一門「覺察」的功課，邀你一層層向內心探索，
直視生命裡的傷痕、學習轉化痛苦、面對脆弱和掙扎，最終與自我和解。
當理智和情感匯聚成流，終使生命趨於柔和、平緩，
將負面情緒轉化為正向情感，擁有愛人與被愛的能力！

我們不該總是悶著頭過日子，等到一身疲累傷痛，才回過頭來關照自己。愛自己絕不是一個口號，探索自己更是一趟必要的旅程，那些長久累積的有毒、帶傷的情緒，正在吞噬著信心和勇氣，在此同時，身體也承受著揮不去的痛楚、疲憊，這樣傷痕累累的你，在某一刻感到負重難行，怎樣都提不起動力前進了。這是你該按下暫停鍵的時候，靜下心來，好好陪伴今生最重要的人──自己！

★ 關照自我，走在「成為自己」的路上
擔任國小教師、也是心理輔導老師的詩君，充滿教學熱忱，甚至把學生擺在自己生命之前。2015年，她收到一份生命大禮──罹患第一期肺腺癌。為了陪伴剛接手的班級共度兩年珍貴時光，她沒有接受醫生建議馬上開刀。歷經兩年的延宕，所幸老天疼惜，她的病情沒有加重，而後也順利接受治療。但一場大病之後，詩君老師開始向內心拋出探問：

我是誰？我是怎樣的靈魂？我活得有價值嗎？
我要如何成為

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黃詩君

詩君老師，正如她的名字，渴望活得像一首「詩」，成為像「君」子般美好的人。愛哭愛笑，喜歡創作，享受生活，有一顆彩色的心。有時活在粉紅泡泡的繽紛世界，有時處於淡藍的朗朗晴空。允許生命充滿各種可能性，可以當一朵路邊的小野花，也可以成為一棵開花的樹，持續活在愛中，成為豐盛完整的自己。

［簡歷］

民國88年起擔任國小教師，兼任心理輔導老師，以及校內演說、朗讀及寫作的市賽選手培訓教師。
民國107109年擔任台北市教育局專案教師，到各校為教師進行教學與心理輔導。
到各級學校進行薩提爾、華德福融入語文教學的演講，以及一日工作坊的帶領超過百場。
民國9699年參與國家教育研究院《整合知識與能力的自主學習研究》，進行閱讀理解策略的各種教學法實驗，為108課綱作準備。
民國88年清大國民教育研究所心理輔導組畢業。論文《現實治療團體對國小兒童在心理需求之輔導效果研究》。
擁有德國華德福漢堡及清大華德福師培中心師訓結業證書。

演講邀約：hcc8648@yahoo.com.tw