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內容簡介
身體的變化，負面的情緒，是否在在困擾著你？
更年期專家告訴你更年期轉變發生的原因與解決方式。
王瑞生 醫師、醫學博士 審訂・推薦
烏烏醫師（禾馨婦產科）熱情推薦
更年期前期與更年期是絕大多數女性一生都會面臨的轉換時刻，卻是社會時常閉口不談的禁忌話題。了解相關知識永遠不嫌早，就讓本書給你所需的所有知識，讓你重新面對自己，獲得自信，度過身體變化的各種難關！
本書作者路易絲・紐森醫師同為女性，也面臨過同樣的困境，並且以專家角度分享自身與看診其他案例的經驗，說明更年期會面臨的各種困境，以及如何解決。他在本書中為更年期女性給予以下各方面建議：
- 常見症狀與「為人避談」的症狀
- 賀爾蒙補充療法選項
- 度過早發性停經
- 一夜好眠的秘訣
- 更年期時適合攝取的食物
- 更年期時適合的運動
- 保持身心健康的方法
《星期日泰晤士報》暢銷第一名，亞馬遜平均 4.6 顆星！
英國名人與讀者好評：
「幫助巨大……這是本醫學巨作。我有點著迷於路易斯・紐森醫師了。買就對了！」——黛維娜・麥考（Davina McCall，英國著名主持人）
「這本更年期指南如此卓越、有幫助且直快。我多希望我當初有相關症狀時就有一本，一定會對我有巨大的改變。」——路易絲・明欽（Louise Minchin，英國著名主持人）
「這本書你一定要有一本。
烏烏醫師（禾馨婦產科）熱情推薦
更年期前期與更年期是絕大多數女性一生都會面臨的轉換時刻，卻是社會時常閉口不談的禁忌話題。了解相關知識永遠不嫌早，就讓本書給你所需的所有知識，讓你重新面對自己，獲得自信，度過身體變化的各種難關！
本書作者路易絲・紐森醫師同為女性，也面臨過同樣的困境，並且以專家角度分享自身與看診其他案例的經驗，說明更年期會面臨的各種困境，以及如何解決。他在本書中為更年期女性給予以下各方面建議：
- 常見症狀與「為人避談」的症狀
- 賀爾蒙補充療法選項
- 度過早發性停經
- 一夜好眠的秘訣
- 更年期時適合攝取的食物
- 更年期時適合的運動
- 保持身心健康的方法
《星期日泰晤士報》暢銷第一名，亞馬遜平均 4.6 顆星！
英國名人與讀者好評：
「幫助巨大……這是本醫學巨作。我有點著迷於路易斯・紐森醫師了。買就對了！」——黛維娜・麥考（Davina McCall，英國著名主持人）
「這本更年期指南如此卓越、有幫助且直快。我多希望我當初有相關症狀時就有一本，一定會對我有巨大的改變。」——路易絲・明欽（Louise Minchin，英國著名主持人）
「這本書你一定要有一本。
作者簡介
路易絲‧紐森醫師 Dr. Louise Newson
英國家醫科醫師及更年期專科醫師，為相關領域專家。
經歷：
- 紐森健康中心（Newson Health）負責人
- 更年期慈善機構（Menopause Charity）創辦人
- 非營利公司「紐森健康研究及教育」（Newson Health Research and Education）負責人
- 初級照護女性健康論壇（The Primary Care Women’s Health Forum）理事
- 《英國家庭醫學期刊》（British Journal of Family Medicine）編輯
- 英國皇家家醫醫師學會年度會議：更年期相關課程講師
以專家身份受邀節目：
- BBC早餐（BBC Breakfast）
- BBC廣播四台女性時刻（Woman’s Hour）
- ITV洛琳（Lorraine）
著作與數位媒體：
- 著作：《更年期：你需知的一切都在這本簡要手冊》（Menopause: All You Need to Know in One Concise Manual）
- 網站：更年期醫師（www.menopausedoctor.co.uk）
- 應用程式：Balance（www.balance-app.com）。
經歷：
- 紐森健康中心（Newson Health）負責人
- 更年期慈善機構（Menopause Charity）創辦人
- 非營利公司「紐森健康研究及教育」（Newson Health Research and Education）負責人
- 初級照護女性健康論壇（The Primary Care Women’s Health Forum）理事
- 《英國家庭醫學期刊》（British Journal of Family Medicine）編輯
- 英國皇家家醫醫師學會年度會議：更年期相關課程講師
以專家身份受邀節目：
- BBC早餐（BBC Breakfast）
- BBC廣播四台女性時刻（Woman’s Hour）
- ITV洛琳（Lorraine）
著作與數位媒體：
- 著作：《更年期：你需知的一切都在這本簡要手冊》（Menopause: All You Need to Know in One Concise Manual）
- 網站：更年期醫師（www.menopausedoctor.co.uk）
- 應用程式：Balance（www.balance-app.com）。
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