擺脫冒名頂替症候群，提高自己的關係「配得感」：富蘭克林效應×社會交換理論×登門檻效應，做人不只要獨立自主，還要學會大膽求助！

「人活著，有的事情需要欠人情，麻煩別人；
別人都那樣活著，不要一個人憋著。」

社交好難，但不社交人生會更難！

「不求人」變成「透明人」，「與人方便」才能「與己方便」
不好意思求助反倒毀掉社交橋梁，信任的基礎其實是相互麻煩
但求人也要知己知彼，制定策略，還有被拒絕的勇氣！

【社交祕訣1】
──人人渴望「被需要」，建立對他人的依賴感！
不向別人說出自己需要幫助，不社交，其實不是自強獨立，而是一種自我放逐，把自己放逐在人群之外，但是沒有人能生活在人群之外，所以我們必須學會向別人說出自己的需要，與別人形成有分寸的互動關係，進而與別人形成交集。只有這樣，我們才能與別人建立密切的關係，才會對自己有更加深刻的認識。

【社交祕訣2】
──互惠互利是最高原則，損人終究是「損己」！
建立自己人際關係的最大目的就是互相幫助，我們有困難的時候需要朋友的幫助，朋友有困難時也需要我們的幫助。在社交中，互惠互利是最高原則，也是人際關係建立的基礎。如果我們一直「麻煩」別人，自己卻不付出，那麼朋友就會離我們遠去。只有單方面付出的關係是無法長久的，要想建立良好的人際關係，我們就要明白一個道理：欠的人情總是要還的，幫助也是互相的。

【社交祕訣3】
──相互信任才能相互幫助，面對面的來往更有溫度！

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唐保麗

唐保麗，心理諮商師、行業智庫專家、中小型企業顧問等。處世哲學為「與人為善，助人為樂，成人之美」。業餘從事企業管理、社會法治研究、心理諮商、寫作等。