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內容簡介
★ 符合SDGs閱讀目標，啟發孩子關心良好健康和福祉的情緒繪本！
★ 情緒類暢銷繪本《我不亂生氣》系列最新力作。
★ 英國亞馬遜網路書店讀者評價5顆星，大力推薦！
★ 本書探討了12種不同的情感，提供面對不同情感你可以做的事情，以及進一步探索情感的方法。
★ 特別收錄「給大人的思考建議」讓大人了解教導孩子如何識別和管理自己的情緒，提升情緒智慧，並提供了10個幫助孩子發展情緒智慧的建議。
【本書特色】
情緒總是不時地拜訪我們。這是人類正常的反應！
有些感覺令人愉悦，而有些則不盡如人意……
我們阻止不了負面情緒的產生，
但我們可以學習在不愉快的情緒產生時，如何面對。
透過這本書，可以和孩子共同思考……
● 無論是愉快或不愉快的感受，都是正常的反應
● 如何正面地應對和處理各種不同的情緒
● 深入探索和了解內在情感，促進對於自我的認識
這本書探討了12種不同的情感，例如：焦慮、失望或挫折。
它提供了當你感受到每一種情緒時可以做的事情的建議，
如：當你感到挫折時，你可以回想一下你做得很出色的一次經歷。
你是怎麼做到的？
並且書中會提出幫助你進一步探索情感的方法。
讀完這本書，能夠陪伴孩子……
● 識別和理解自己的情緒
● 提升孩子的情感智能
● 發展正面的情緒管理
【讚譽推薦】
王意中 王意中心理治療所 所長／臨床心理師
李貞慧 喜歡翻譯和閱讀繪本的愛書人
駱郁芬 米露谷心理
★ 特別收錄「給大人的思考建議」讓大人了解教導孩子如何識別和管理自己的情緒，提升情緒智慧，並提供了10個幫助孩子發展情緒智慧的建議。
【本書特色】
情緒總是不時地拜訪我們。這是人類正常的反應！
有些感覺令人愉悦，而有些則不盡如人意……
我們阻止不了負面情緒的產生，
但我們可以學習在不愉快的情緒產生時，如何面對。
透過這本書，可以和孩子共同思考……
● 無論是愉快或不愉快的感受，都是正常的反應
● 如何正面地應對和處理各種不同的情緒
● 深入探索和了解內在情感，促進對於自我的認識
這本書探討了12種不同的情感，例如：焦慮、失望或挫折。
它提供了當你感受到每一種情緒時可以做的事情的建議，
如：當你感到挫折時，你可以回想一下你做得很出色的一次經歷。
你是怎麼做到的？
並且書中會提出幫助你進一步探索情感的方法。
讀完這本書，能夠陪伴孩子……
● 識別和理解自己的情緒
● 提升孩子的情感智能
● 發展正面的情緒管理
【讚譽推薦】
王意中 王意中心理治療所 所長／臨床心理師
李貞慧 喜歡翻譯和閱讀繪本的愛書人
駱郁芬 米露谷心理
作者簡介
茉莉‧帕特／莎拉‧詹寧斯
作者 茉莉‧帕特
在中學任教了11年，擔任班級導師以及科學與健康課的協同教師。接著，她有數年時間擔任兩性教育的研究經理，負責小學的教師訓練、研發小學的兩性教育課程與政策，以及有關心理健康其他面向的工作。茉莉目前在短期特殊學校擔任教職，專門輔導被主流學校排除在外的孩子們，充分善用她的心理健康專長。她也熱愛編寫教材，並且以自己的工作為榮。據說不論她手上面對的學習目標一開始看起來多麼無趣，茉莉都能把它們變得豐富又生動！
繪者 莎拉‧詹寧斯
童書繪者。
在中學任教了11年，擔任班級導師以及科學與健康課的協同教師。接著，她有數年時間擔任兩性教育的研究經理，負責小學的教師訓練、研發小學的兩性教育課程與政策，以及有關心理健康其他面向的工作。茉莉目前在短期特殊學校擔任教職，專門輔導被主流學校排除在外的孩子們，充分善用她的心理健康專長。她也熱愛編寫教材，並且以自己的工作為榮。據說不論她手上面對的學習目標一開始看起來多麼無趣，茉莉都能把它們變得豐富又生動！
繪者 莎拉‧詹寧斯
童書繪者。
「情緒管理與人際關係認知繪本」系列
全系列作共3冊
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