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內容簡介
會鬧脾氣的，才是好孩子
「壞情緒」其實是心智成長的契機
情緒教養的目的，不是教孩子壓抑情緒
而是帶領孩子，養成自己消化及轉化情緒的能力
哭鬧、難哄睡、不乖乖吃飯、難戒尿布、公眾場合失控⋯⋯
這些行為的心理動力為何？如何引導孩子長成有情緒自控能力的人？
能安撫自己情緒的孩子，未來才能從家庭小世界走向社會大世界
本書簡介
有些孩子長大後，特別容易在青春期和成年後經歷心理崩潰，原因在於成長過程中，缺乏「自我調節」能力的培養。學習情緒自我調節的關鍵，就在每次孩子「鬧脾氣」的當下，養育者用何種態度作出回應。
每當孩子的壞情緒出現時，若養育者像救火隊一樣立馬想撲滅，反而剝奪了孩子學習自我情緒調節的機會。如果一個孩子的情緒調節，總是需要依賴外人來轉移注意力或給予滿足，他們就無法去探索並熟練自我安撫情緒的方式。
當孩子出現壞情緒，例如：生氣、哭鬧、擔憂、無助、分離焦慮、羞恥感，養育者若能帶著溫和的好奇，傾聽壞情緒的弦外之音，並勇敢面對自己的需求與局限，孩子便能從中養成「自我調節」的能力。
本書作者從事兒童、青少年心理諮商工作多年，深刻瞭解到自我情緒調節，是一個人獲得更多幸福體驗的心理基礎功能。書中論及不同年齡孩子常見的情緒促發情境，並提供相應的具體教養建議，是育兒路上溫暖又實用的指引。
什麼是「自我調節」能力？
自我調節，是指一個人在不同狀態之間轉換的能力。無論是新生兒、孩童或成年人，每天都是在六種狀態之間
這些行為的心理動力為何？如何引導孩子長成有情緒自控能力的人？
能安撫自己情緒的孩子，未來才能從家庭小世界走向社會大世界
本書簡介
有些孩子長大後，特別容易在青春期和成年後經歷心理崩潰，原因在於成長過程中，缺乏「自我調節」能力的培養。學習情緒自我調節的關鍵，就在每次孩子「鬧脾氣」的當下，養育者用何種態度作出回應。
每當孩子的壞情緒出現時，若養育者像救火隊一樣立馬想撲滅，反而剝奪了孩子學習自我情緒調節的機會。如果一個孩子的情緒調節，總是需要依賴外人來轉移注意力或給予滿足，他們就無法去探索並熟練自我安撫情緒的方式。
當孩子出現壞情緒，例如：生氣、哭鬧、擔憂、無助、分離焦慮、羞恥感，養育者若能帶著溫和的好奇，傾聽壞情緒的弦外之音，並勇敢面對自己的需求與局限，孩子便能從中養成「自我調節」的能力。
本書作者從事兒童、青少年心理諮商工作多年，深刻瞭解到自我情緒調節，是一個人獲得更多幸福體驗的心理基礎功能。書中論及不同年齡孩子常見的情緒促發情境，並提供相應的具體教養建議，是育兒路上溫暖又實用的指引。
什麼是「自我調節」能力？
自我調節，是指一個人在不同狀態之間轉換的能力。無論是新生兒、孩童或成年人，每天都是在六種狀態之間
作者簡介
嚴藝家
英國倫敦大學學院（UCL）兒童青少年精神分析治療博士候選人，倫敦大學學院精神分析發展心理學碩士，上海精神衛生中心中美嬰幼兒及青少年心理評估、診斷及干預培訓計劃首屆畢業生。從事心理諮詢工作逾十五年，長期關注兒童及青少年的心理發展議題，著有《童年情緒教養》及青少年心理成長科普漫畫《1016成長信箱》系列，並譯有《給孩子立規矩》、《應對孩子的憤怒與攻擊》、《讀懂二孩心理》等書；同時也是兩個孩子的母親，現居英國倫敦。
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