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內容簡介
咬得動、吞得下、吃得開心，牙齒顧好，健康到老！
牙痛、蛀牙、牙齦萎縮、牙周疾病，看似只是口腔問題，
其實可能與心臟病、糖尿病、失智症等慢性病息息相關！
作者分享成功救回超過數千例複雜顯微根管治療的心得，
從認識牙齒的生老病死，大人們常見卻輕忽的口腔病症，
牙齒為何敏感？何時該就醫不拖延？潔牙工具如何選用？
有關口腔問題的困惑或焦慮，希望本書有助您解答迷津！
「當一顆牙齒能不能留下來、該怎麼留下來的機緣放在我面前時，我知道自己必須謹慎。」-----張添皓
本書以牙醫師的臨床經驗與真實案例，帶你從日常習慣出發，
從正確刷牙、潔牙、飲食、定期檢查做起，延緩牙齒的老化。
．9大牙齒警訊與救治
牙齒敏感／牙結石、牙垢／牙齦炎／牙周病／牙齦萎縮／蛀牙
／顯微根管治療、抽神經／牙肉膿腫／蜂窩性組織炎
．3招促進口水分泌的唾液線按摩法
腮腺按摩／頷下腺按摩／舌下腺按摩
．潔牙口訣5 4 3 2 1
5 牙齒有5個面要清潔
4 潔牙需搭配 4種工具
3 牙刷每3個月更換
2 每天至少刷牙2次，每次至少刷滿2分鐘
1 每天至少使用牙線1次，確實、徹底清潔牙縫
．改善口臭3妙招
加強口腔清潔
調整飲食與促進唾液分泌
尋求專業醫療協助
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其實可能與心臟病、糖尿病、失智症等慢性病息息相關！
作者分享成功救回超過數千例複雜顯微根管治療的心得，
從認識牙齒的生老病死，大人們常見卻輕忽的口腔病症，
牙齒為何敏感？何時該就醫不拖延？潔牙工具如何選用？
有關口腔問題的困惑或焦慮，希望本書有助您解答迷津！
「當一顆牙齒能不能留下來、該怎麼留下來的機緣放在我面前時，我知道自己必須謹慎。」-----張添皓
本書以牙醫師的臨床經驗與真實案例，帶你從日常習慣出發，
從正確刷牙、潔牙、飲食、定期檢查做起，延緩牙齒的老化。
．9大牙齒警訊與救治
牙齒敏感／牙結石、牙垢／牙齦炎／牙周病／牙齦萎縮／蛀牙
／顯微根管治療、抽神經／牙肉膿腫／蜂窩性組織炎
．3招促進口水分泌的唾液線按摩法
腮腺按摩／頷下腺按摩／舌下腺按摩
．潔牙口訣5 4 3 2 1
5 牙齒有5個面要清潔
4 潔牙需搭配 4種工具
3 牙刷每3個月更換
2 每天至少刷牙2次，每次至少刷滿2分鐘
1 每天至少使用牙線1次，確實、徹底清潔牙縫
．改善口臭3妙招
加強口腔清潔
調整飲食與促進唾液分泌
尋求專業醫療協助
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作者簡介
張添皓
牙醫師，也是台灣少數同時擁有衛生福利部認證的「部定牙髓病專科醫師」與「家庭牙科專科醫師」資格的醫師之一。
專精於顯微根管治療，不做植牙與一般根管治療，只專注在顯微鏡下挽救牙齒。
截至2025年止已累積超過數千例困難顯微根管治療病例。
當您無法坐在我診間裡，我希望能透過這本書幫助您找到一點陪伴。
這本書不是教科書，但希望有教科書的嚴謹；不是散文，但帶著散文的溫度。
這本書像一張卡片，可以安靜放在您的牙刷旁，帶給您祝福與溫馨提醒。
￭現 任
臺大醫院口腔醫學部兼任主治醫師、張添皓醫師顯微根管治療中心創辦人。
￭學經歷
國立臺灣大學臨床牙醫研究所牙髓病組碩士、國立臺灣大學牙醫專業學院牙醫學士、長庚大學物理治療學系畢業。
接受臺大醫院完整訓練，歷任住院醫師、總醫師、主治醫師、新竹國泰牙科主任、中國醫藥大學新竹附設醫院牙科主任。
￭深耕衛教
2016年創立「顯微根管治療張添皓醫師」部落格與粉絲專頁，至2025年已累積近 650篇文章、總瀏覽量突破715萬次；2024年起推出YouTube頻道，持續以文字與影音，陪伴更多病人在焦慮與未知中找到安心。
[部落格] 顯微根管治療張添皓醫師
[粉絲專頁]張添皓醫師顯微根管治療
[YouTube]張添皓醫師顯微根管治療中心
專精於顯微根管治療，不做植牙與一般根管治療，只專注在顯微鏡下挽救牙齒。
截至2025年止已累積超過數千例困難顯微根管治療病例。
當您無法坐在我診間裡，我希望能透過這本書幫助您找到一點陪伴。
這本書不是教科書，但希望有教科書的嚴謹；不是散文，但帶著散文的溫度。
這本書像一張卡片，可以安靜放在您的牙刷旁，帶給您祝福與溫馨提醒。
￭現 任
臺大醫院口腔醫學部兼任主治醫師、張添皓醫師顯微根管治療中心創辦人。
￭學經歷
國立臺灣大學臨床牙醫研究所牙髓病組碩士、國立臺灣大學牙醫專業學院牙醫學士、長庚大學物理治療學系畢業。
接受臺大醫院完整訓練，歷任住院醫師、總醫師、主治醫師、新竹國泰牙科主任、中國醫藥大學新竹附設醫院牙科主任。
￭深耕衛教
2016年創立「顯微根管治療張添皓醫師」部落格與粉絲專頁，至2025年已累積近 650篇文章、總瀏覽量突破715萬次；2024年起推出YouTube頻道，持續以文字與影音，陪伴更多病人在焦慮與未知中找到安心。
[部落格] 顯微根管治療張添皓醫師
[粉絲專頁]張添皓醫師顯微根管治療
[YouTube]張添皓醫師顯微根管治療中心
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