修道與養生

《修道與養生》是暢銷書《氣的原理》作者湛若水先生，結集四十年「融合實修與閱讀」的經驗談。上篇「修道隨筆」二十九篇，是廣覽古籍與科學群書和修練體悟的心得；下篇「養生漫談」十七篇，則是針對大家關切的養生議題和新知提出見解，以供讀者追求健康的參考。

內容有實用的「如何按摩頭骨治療失眠和頭痛」、「道家的養生原則」、「可以用意念打通任督二脈嗎？」，到真修實練的「靜坐時，身體發生什麼變化」、「氣功如何增加粒線體」、「宇宙能量場」，以及形而上的「修行的目的與次第」、為什麼「賢人隱山中，能知天下事」等等，本書都有鞭辟入裡、參透天機的一家之言，是對靈性修持、道家修練法門，以及健康養生有興趣的讀者，不容錯過的寶典。

中華文化的寶貴內涵在探究天、地、人之間的關係上，以「氣」的概念獨步全球。貫穿天、地、人的介質即是先天的「太虛一氣」，本書也可以說是湛先生對「道」和「太虛一氣」的體悟。
正如《莊子‧大宗師》說：「有真人而後有真知」，湛先生在親身體驗之後，期許能以貫穿古今典籍和科學新知，整理出現代人能看得懂的「道理」，並以個人修練心得成為讀者進入「氣的殿堂」的入手處，進而在身心靈的健全上獲得助益。

湛若水

湛若水，曾任台灣氣功聯誼會會長，致力於氣功之推廣，期望能夠重燃世人研究道家文化的熱潮，讓博大精深的中華文化得以發揚光大。
自小體弱多病，高中時期曾胃部出血，並罹患紫斑症以致全身皮下出血，多次進出醫院，差點喪命。此後身體狀況很差，直到拜師學習氣功之後，健康逐漸轉佳，自此投入氣功修行及推廣的使命。
修練氣功近四十年，博覽道家典籍，精心研究氣功基礎理論，著有暢銷書《氣的原理》、《內經呼吸養生法》、《圖解氣的原理》、《健走功》、《健身氣功》、《修道與養生》等書。