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內容簡介
何かに悩み、どうしようもなくなったら、まずは自分自身の考え方を変え、言動を変えてみる。そうして自分をリセットすれば、それまでとは違う上機嫌になれる！ モタさんが教える「気持ちの切り替え方」のコツ！
モタさんこと故・斎藤茂太先生は、「過去にいつまでもこだわらず、心機一転、新たな気持ちになって物事をはじめる」前向きなマインドをつくることを「自分リセット」と定義し、人生を楽しむための気持ちの切り替え方を提唱していました。本書は、精神医学的見地にも立ったモタ流ノウハウを、読者にやさしく伝授しています！
作者簡介
斎藤茂太
日本知名作者。
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