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中山恭秀
60天重塑你的平衡感與肌耐力
來自日本百年醫大的體格鍛鍊術，教你站穩生活中的每一步，避免跌倒風險和骨折危機！
- 作者 : 安保雅博
- 作者 : 中山恭秀
- 譯者 : 童唯綺
購書：280元
本書收錄檢測表單和易讀圖解動作，讓你找回遺失已久的平衡力、下半身肌力，只要60天就能輕鬆養成不容易跌倒的身體！
＼專業推薦／林宗志｜嘉義天主教聖馬爾定醫院 骨科、脊椎、關節重建 主治醫師邱詠証｜台中 中國醫藥大學
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