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呂孟娟
停止拖延的情緒行為動力學【暢銷新版】
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心情一鬆懈,忍不住又耍廢過一天?總被說三分鐘熱度,不想再一事無成?大腦惰性、害怕失敗、錯立目標、沒時
停止拖延的情緒行為動力學
華頓、史丹福、哈佛等名校爭相運用!學會「誘因捆綁」結合「任務拆解」,恆毅力、執行力全面提升!
- 作者 : 彼得.霍林斯(Peter Hollins)
- 譯者 : 呂孟娟
購書:179元
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歐美學界權威研究!學會情緒調解+行為系統化,開啟自我驅動力
美國名校帝博大學心理學教授喬瑟夫‧法拉利(Joseph Ferrari)曾提出,每100個成年人中,
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