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和田秀樹
不被情緒勒索的51個方法
- 作者 : 和田秀樹
- 譯者 : 伊之文
購書:190元
看了《情緒勒索》還是覺得被人勒索,就看這本!
每個人都可能為了一點小事而變得情緒敏感,
而情緒的整理不在於消除它,而是不被影響。
「日本最懂情緒的精神科醫生」和田秀樹用簡單的51個方法,幫助我們先找出「容易情緒化的理由」,接著學會
擺脫不安的50個情緒修補練習【不被情緒勒索的51個方法 2】
- 作者 : 和田秀樹
- 譯者 : 伊之文
購書:226元
★ 日本最懂情緒的精神科醫師和田秀樹最新續作!
《不被情緒勒索的51個方法》後,進入修補受傷內心的50個練習
會不安、有焦慮都不是你的錯,學習不安共處才是你能做!坦然接受情緒產生與背後的成因,走出負能量黑洞不踩
幸齡人生70開始
70歲是老年健康決勝點!做好這些事,安心慢老快樂活
- 作者 : 和田秀樹
- 譯者 : 林慧雯
購書:221元
2022日販&東販上半年暢銷書TOP1日本銷售突破40萬本 百歲人生時代,邁進80歲「幸齡者」的具體
如果活到80歲
隨心所欲,不留遺憾!日本精神科權威的幸齡樂活提案
- 作者 : 和田秀樹
- 譯者 : 羅淑慧
購書:179元
人生70古來稀?如果活到80歲,更要隨心所欲!
銷量突破60萬冊!2022年全日本最多人讀過的書!
根據行政院內政部公布資料,2021年,臺灣人均壽命已來到80.86歲,其中男性77.67歲;女性84
成熟大人的生氣技術
可以生氣,但千萬別氣壞了身體!24個醫理科學,讓你不爆血管、理智不斷線,輕鬆應付讓你不爽的討厭鬼
- 作者 : 和田秀樹
- 譯者 : 陳令嫻
購書:168元
可以生氣,但不越想越氣,
更避免氣到高血壓、爆血管的生氣技術
東京大學權威名醫,24招憤怒情緒管理法,
即便滿腔怒火仍保持淡定,
不再因失控壞事而後悔一輩子!
東京大學權威名醫,24招憤怒情緒管理法,即便滿腔怒火仍保持淡定,不再因失控壞事而後悔一輩子! .明
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