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山姆.布拉肯
做自己心智的主人
15分鐘讓大腦超靜定，7個解壓習慣╳66天刻意練習，重新掌握生活
- 作者 : 麥克．區平
- 作者 : 山姆．布拉肯
- 譯者 : 胡琦君
購書：213元
拒絕內耗、實現幸福的7個習慣
超過30年實證，運用10個小技巧、20個自我鍛鍊，只要66天，
為腦、身、心、靈設定不同的思考與反應模式，
找回平靜與力量。
★別被念頭綁架，用錯心智，就會錯過人生！腦科學家發現，當你懊惱過去、焦慮未來，甚至只是接到一個要求，
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