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梅方久仁子
ゆっくり走れば健康になる
- 作者 : 梅方久仁子
購書：357元
ダイエットには運動が大切と思ってもなかなか続かない人におすすめ！「運動が苦手」「何十年も運動していない」「体重がかなりある」人でも２０分間走れると話題の「スロージョギング」の超入門書。運動不足に悩む全ての人におくる一冊。
本書の担当編集は、運動会の徒競走はすべてビリ、持久走大会でも常にビリという伝説的な運動音痴です。本
毎日３０秒 ｉＰｈｏｎｅで英語を学ぶ
- 作者 : 梅方久仁子
購書：386元
スキマ・ナガラにサッと取り出して、サクッとレッスン！ iPhoneを活用した王道英語学習法＆上達ノウハウを完全パッケージ
ｉＰｈｏｎｅユーザーであり、英語学習者である著者が、今あらためて「英語学習にはｉＰｈｏｎｅが最適！」
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