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洪泰雄
35921 代謝平衡健康瘦身【2022暢銷增修版】
獲醫界肯定、輕鬆跨越減重停滯期的甩肉成功密碼
- 作者 : 洪泰雄
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以35921飲食核心為基礎，讓我4個月減重17公斤，
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3：每天吃三餐，先吃蛋白質，再吃蔬菜，後吃水果。5：餐與餐之間間隔五小時，期間不再進食其他東西。9：
35921 史上最強瘦身密碼【暢銷修訂版】
簡易掌握飲食份量，聰明吃，開心瘦
- 作者 : 洪泰雄
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終極瘦身密碼「35921」助你維持代謝平衡，掌、杯、碗等實用工具讓你輕鬆掌握飲食份量。作者4個月甩肉
那些吃東西教我的事
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- 作者 : 洪泰雄
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營養學不只知道還要做到！
這本書從與生活最相關的4個角度，讓本來艱深專精的營養學更貼近每個人。
唯有在知行合一之後，瘦身才會是必然且持續的邊際效益。
35921徹底執行者、甩肉17公斤不復胖的臺大爆棚營養課教師親身實驗解開25個關於享瘦不可不知的營養
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